Çatışmadan Kaçmak

"Ben kavga etmem" diyen insanlar tanıyorum. Gurur duyarak söylüyorlar. Sanki çatışmadan kaçmak olgunluk.

Değil. Çoğu zaman çatışmadan kaçmak, meseleyi çözmemek demek.

Sağlıklı Çatışma Diye Bir Şey Var

Çatışma kötü değil. Sağlıksız çatışma kötü. Bağırma, hakaret — bunlar sağlıksız. Ama iki insanın farklı düşüncelerini ifade etmesi? Bu sağlıklı. Hatta gerekli.

Bir danışanım, 10 yıllık evli. "Hiç kavga etmeyiz" diyor gururla. Ama ikisi de mutsuz. Çünkü ikisi de söylemek istediklerini söylemiyor. Biriktiriyorlar.

Neden Kaçıyoruz?

En yaygın neden: çocuklukta sağlıksız çatışma modelleri. Aile kavga ediyordu, belki şiddet vardı. Çocuk, çatışma = tehlike öğrendi.

Diğer neden: terk edilme korkusu. "Karşı çıkarsam beni bırakır." Bu korku, kendini küçültmeyi öğretir.

Sağlıklı Çatışma Nasıl Olur?

Konu üzerinden konuş, kişi üzerinden değil. "Sen hep böylesin" yerine "bu durum beni rahatsız ediyor."

Dinle. Gerçekten anlamak için dinle.

Çözüm ara, haklılık arama.

Çatışmadan kaçan insan, kendi sesinden de kaçar.

Ertelediğin bir konu var mı? Belki bugün, sakin bir şekilde, açmanın zamanıdır.